Boksen is een geweldige workout. Snel voeten- en vuistenwerk zorgt voor een flinke calorieverbranding, maar ook voor meer kracht en mooie spieren.

Wat heb ik nodig om hiermee te beginnen?
Niet zo heel veel. Gewoon jezelf, bokshandschoenen, sporttape en je bent klaar om te gaan.

Er zijn heel veel voordelen: veiligheid en weerbaarheid, discipline, plezier, fitness en een goed gevoel over jezelf.

Of wil je misschien onze nieuwe BODYCOMBAT™ lessen proberen? BODYCOMBAT is een toffe high-energy workout, geïnspireerd op oosterse vechtsporten met bewegingen uit karate, taekwondo, kung fu, kickboxing en tai chi. In no-time krijg je een geweldige conditie en word je sterker. Je vecht tegen een denkbeeldige tegenstander en je doet geen moeilijke bewegingen.

Ik zou het iedereen aanraden. Ongeacht je leeftijd en ongeacht of je nu een man of een vrouw bent. Gewoon doen!

Bekijk hier onze lesrooster