Jenergy
Yoga Open Dag 1 oktober 2017

OPEN DAG - Zondag 1 oktober 2017
GRATIS YOGA, PILATES, BODYBALLANCE en andere lessen, GRATIS YOGA WORKSHOP

Gratis lessen en workshop
Op zondag 1 oktober opent Jenergy Fitness Club haar deuren voor iedereen die wil ontdekken wat Jenergy te bieden heeft.
Er zijn gratis yoga en pilateslessen, demonstraties en privémomenten met onze verschillende coaches.

Maak kennis met onze coaches en docenten
Heb je altijd al een lesje yoga of pilates willen doen?
Wil je meer weten over hoe je je persoonlijk groei kan versterken?
Ben je op zoek naar diepgaande ontspanning?
Wil je leren hoe je oude patronen en beperkingen kan ombuigen naar iets positiefs?
Of wil je iets veranderen en weet je niet waar te beginnen?
Kom zelf ontdekken wat en wie Jenergy te bieden heeft.
Zo krijg je een uitgebreid idee van het aanbod aan lessen.
En je krijgt de kans om persoonlijk kennis te maken met onze docenten en coaches.
Tenslotte hoort er een ‘klik‘ te zijn met wie je in zee gaat!

Sfeervolle club met persoonlijke aandacht
Jenergy staat bekend als een mooie en sfeervolle club met veel
persoonlijke aandacht en ruimte voor groei.
Je kunt er diverse stijlen yoga, pilates en andere Body&Mind lessen
beoefenen.

Open dag actie
Tijdens de open dag hebben we een bijzondere aanbieding: 1 maand onbeperkt alle lessen en fitness voor 25 euro.
Deze actie is alleen geldig voor nieuwe leden en alleen af te sluiten tijdens de open
dag op 1 oktober 2017.


PROGRAMMA OPEN DAG (9:00 - 18:00 uur)
Je kan op deze dag een gratis Yoga workshop en verschillende lessen volgen, vrijblijvend rondkijken of meedoen.

JENERGY-3 (Solution):
10:00 Ashtanga Yoga (1 uur)
12:00 Hatha Yoga(45 min)
12:45 Yin Yoga (45 min)
14.00 – 18.00 uur Yoga workshop *

JENERGY-1 (Evolution):
9:00 Spinning (1 uur)
10:00 Zumba (1 uur)
11:00 Bodypump (1 uur)
12:00 Bodycombat (1 uur)
12:00 Bootcamp (buiten) (1 uur)
15:00 Pilates (30 min)
15:30 Bodyballance (30 min)

JENERGY-2 (Revolution)
Vrije Fitness en boksen ruimte

* Yoga workshop
Op zondag 1 oktober 2017 verzorgen Reinier Dorrepaal en Iris Holtmeulen een Yoga workshop.
Vaak wordt yoga geassocieerd met de fysieke beoefening van yogahoudingen. Maar yoga is veel meer. Yoga betekent “verbinding”. Het gaat om de verbinding tussen lichaam en geest. Tijdens deze workshop wordt gestart met een half primary serie; de basis van Ashtanga Yoga. Ashtanga kent een vaste serie houdingen waarbij de ademhaling belangrijk is. De Asanas gecombineerd met de ademhaling zorgen voor de verbinding tussen lichaam en geest. Daarnaast is er een Q&A, besteden we aandacht aan pranayama (ademhalingsoefeningen), meditatie en aan techniek. Tijdens de workshop wordt ingegaan op de geschiedenis van Ashtanga yoga en de voordelen van yoga beoefening. Natuurlijk is er ook ruimte voor het stellen van vragen.
De workshop is zowel toegankelijk voor beginners als voor mensen met ervaring in yoga.
De workshop is van 14.00 tot 18.00.

Deelname is GRATIS. Aanmelden bij email naar yoga"@"jenergy.nl



« Alle Berichten