Fitness- of krachttraining is erg belangrijk als je spieren wilt opbouwen, op gewicht wilt blijven, of als je wilt afvallen.

Krachttraining is zowel veilig als effectief voor mannen en vrouwen van alle leeftijden, inclusief diegenen die geen perfecte gezondheid hebben.

Als vrouw kun je met behulp van krachttraining ook een veel mooier figuur krijgen en bovendien een stuk makkelijker afvallen.
 
Door fitness ga je jezelf ook fitter en energieker voelen. Het bewust bewegen in combinatie met gezond en bewust eten zorgt ervoor dat je een gezonde lifestyle ontwikkelt. 

3 Groepsleszalen

Zaal-1:
bij de balie, door de rode deur; Grote Zaal
Zaal-2 :
vanaf de balie, langs de spiegelmuur, met de trap naar boven; Yoga Zaal
Zaal-3 :
vanaf de balie, langs de spiegelmuur, langs de trap door de deurgang, deur links, Garage Zaal

Lounge

U kunt bij ons voor of na je training zelf uw GRATIS koffie of thee nemen.