Jenergy

Lid worden

Schrijf je in

Spinning & Zumba-marathon


ma t/m vr 8.00 - 22:00
za en zo 9:00 - 16:00

Groepsles  Reservieren

ROOSTER


FEESTDAGEN:

Do 24 dec. Kerstavond open tot 13.00 uur
Vr 25 dec. Eerste kerstdag gesloten
Za 26 dec. Tweede kerstdag open tot 13.00 uur
Do 31 dec. Oudjaarsdag open tot 13.00 uur
Vr 1 jan. Nieuwjaarsdag 2021 gesloten

Rmcd Huis Leiden kan niet zonder uw donaties. SUPER BEDANKT!


Vanaf 14.10.20 geldt voor iedereen draag een mondkapje in publieke binnenruimtes
(met uitzondering van groepslessen en op de cardio-apparaten)

Blijf thuis bij klachten!
Blijf thuis in afwachting van een uitslag van de coronatest
Blijf thuis bij een positieve testuitslag, ook zonder klachten
Kantine alsjeblieft niet gebruiken, alleen de trainers.
Kom in je sportkleding. Kleedkamers niet gebruiken (je mag wel je waterfles in de kleedkamer bijvullen)
Voldoende water mee nemen.
Alle lessen zijn nu 50 minuten om de wisseling van de lessen veiliger te maken.
Deelnemers van de lessen en in de fitness vragen we om zelf gebruikte attributen te desinfecteren
Het is de bedoeling dat sporters zo snel mogelijk na afloop van de training of een les het sportschool verlaten en naar huis gaan.
Binnen en buiten zoveel mogelijk 1,5 - 2m afstand houden
De lessen die buiten gegeven kunnen worden, gaan we ook echt buiten geven.
Alvast bedankt voor jullie begrip, het meedenken en hulp in deze moeilijke situatie. Als iedereen zijn best doet en verantwoordelijkheid neemt voor zichzelf en de anderen, kan het alleen maar beter worden!

Sport Gedichten wedstrijd

Met de versoepeling van de corona maatregelen van het RIVM mogen we per maandag 11 mei 2020 weer buiten gaan sporten

We geven lessen volgens de richtlijnen van het RIVM, met onder andere goede hygiënemaatregelen en op 1,5 m afstand van elkaar (zie hieronder).

Als je deel wil nemen kan je je Jenergy-lidmaatschap makkelijk heractiveren door simpelweg een e-mail te sturen met de tekst: "Activeer mijn lidmaatschap" en je naam.

Voor degenen die hun lidmaatschap niet willen heractiveren maar toch een kleine bijdrage willen leveren aan Jenergy in deze moeilijke tijd, kan dat natuurlijk ook, en wordt uiteraard enorm gewaardeerd! Een donatie sturen kan via deze link:

HARTELIJK DANK VOOR UW DONATIE

Voor de lessen waarbij muziek toch wel belangrijk is, zumba, salsa, steps, dance etc. hebben we nu SILENT DISCO. Je krijgt een totaal gedesinfecteerd en dus schone koptelefoon op waarmee je de muziek én de instructeur hoort. Je kunt deze zelf hard of zacht zetten.

Houd de Facebook pagina en rooster goed in de gaten voor eventuele aanpassingen of mededelingen.

Heb je bij ons attributen geleend? Dan zouden we deze graag z.s.m. terug ontvangen. Nu ook de Spinning fietsen. (graag van tevoren een afspraak met Jenny maken)

Ook vragen we je nog steeds in te schrijven voor de lessen. Dat kan kan via deze link

Groepsles  Reservieren

CORONA ROOSTER GROEPSLESSEN BUITEN*
(22 - 28 juni)

Maandag 22 juni:
9:00 Shape (Bianca)
10:00 Pilates (Bianca)
10:15 Spinning (Jenny)
12:00 SeniorFit/Easy Shape (Gino)
17:00 Jenergy Flow Yoga (Reinier)
18:00 Step (Leo)
18:15 - 19:30 Ashtanga Yoga (Reinier)
19:00 ZumbaFit (Berry)
19:00 Bootcamp (Fabian)
19:00 Power Hour (Leo)
20:00 Urban Dance (Leo)

Dinsdag 23 juni:
9:00 Shape (Bianca)
10:00 Circuit (Bianca)
12:00 SeniorFit/Easy Shape (Jenny)
19:00 Power Hour (Leo)
19:00 Shape (Gino)
20:00 Urban Dance (Leo)

Woensdag 24 juni:
9:00 Shape (Bianca)
9:15 Ashtanga Yoga (Iris)
10:00 Step (Bianca)
11:00 Salsa Solo (Gino)
19:30 Bootcamp (Bianca)
20:00 Spinning (Lars)

Donderdag 25 juni:
10:00 Spinning (Lars)
10:00 Shape (Gino)
11:00 SeniorFit (Gino)
19:00 Shape (Jenny)
20:00 DanceMix (Gino)

Vrijdag 26 juni:
9:00 Shape (Bianca)
10:00 Spinning (Bianca)
11:00 Pilates (Bianca)
11:00 Salsa Solo (Gino)
12:00 SeniorFit (Gino)

Zaterdag 27 juni:
bij de Klinkenbergerplas. Voor leden en niet leden!
09:00 Shape (Bianca) bij de Klinkenbergerplas
9:45 Ashtanga Yoga (Iris) bij de Klinkenbergerplas
10:00 Bootcamp (Bianca) bij de Klinkenbergerplas
11:00 DanceMix (Gino) bij de Klinkenbergerplas

Zondag 28 juni
bij de Klinkenbergerplas. Voor leden en niet leden!
09:00 Let's Move (Lars) bij de Klinkenbergerplas
10:00 Shape (Jenny) bij de Klinkenbergerplas
12:00 Bootcamp (Caroline) bij de Klinkenbergerplas


* Onder voorbehoud.

Spelregels buitenlessen:

· Je moet een actief lidmaatschap hebben om deel te nemen (zie boven)

· Inschrijvingen worden steeds 2 dagen van tevoren geopend

· De Coronabasisregels blijven gelden: geen handen schudden, handen vooraf (thuis) wassen en achteraf ontsmetten (neem zelf een klein flesje ontsmettende handgel mee).

· Blijft anderhalve meter afstand houden van elkaar tijdens de les (ook al woon je samen!)

· Blijf thuis als je één van de volgende klachten hebt: neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, lichte hoest, verhoging (vanaf 38 graden)

· Je mag maximaal 10 minuten vóór de les aanwezig zijn.

· Ga na de training ga je direct naar huis, niet socializen!

· De binnenruimtes blijven dicht (inclusief keuken en kleedkamers). Toiletten zijn alleen bij nood te gebruiken.

· Kom in sportkleding, neem je eigen handdoek, maat, gewichten en (thuis gevulde) waterfles mee.

· Ga niet samen op één bankje zitten

· Na jouw les als nog een plekje vrij is mag je blijven trainen

· Hou je aan de regels en geniet van de lessen!